体験のながれ

60分体験レッスンのポイント３。

１．今の体の状態が分かる。

・立ち姿勢・動きの姿勢の両方の評価を行う。

（静的評価と動的評価の両方の評価により、生活や運動動作のどのタイミングで体のズレが起こっているかを見つけ出すことが可能になります。）

２．悩みの原因が見えてくる。　

・細かなカウンセリング、評価を行う。

（今までの生活や痛みの状態を聞くことにより、自分では気づかなかった原因を絞っていきます。）

３．適切な運動方法が見つかる。

・ご要望と評価結果に合わせた個別プログラムを作成する。

（どんな運動が最適かを判断し、体力レベル、年齢に合わせた個別プログラムを作成

します。医学的、運動学の専門知識を取入れた内容をご提案いたします。）

受付・着替え

運動着で来ていただくか、ご持参いただいた方は、着替えるスペースがございますので、お気軽にご利用ください。

カウンセリング

健康状態を把握し、お悩みの原因を見つけ出していきます。ご希望、お悩み、気になる箇所などお気軽にお話しください。

姿勢・動作評価

独自の方法により、映像をとりながら姿勢評価・動作時評価します。この評価を基に、今後の最適なトレーニング法を考えていきます。

体験ミニレッスン

申し込み時のご希望に合わせた、体験レッスンをご提供します。ご自身の筋力・体力に合わせた内容に調整しながら行うので、初心者の方も安心です。

下記にお名前、メールアドレス、ご希望日をご明記のうえ、下記のボタンでご送信ください。

＊申し訳ございませんが、2､3日して返事がない場合はLINEからもう一度ご連絡下さい