Ｎピラティスの先生と出会って10か月になります。
「自立した生活が長く出来る身体作り」を目的に始めました。先生の明るく理論的で明確な楽しいトークの中で深いトレーニングというのがとても気に入っています。身体評価と細やかなカウンセリングでスタートしたので身体の左右の歪み等が徐修正されていくのや筋力の向上を実感できます。その結果全体の脂肪も落ちています。ピラティスマシンでのトレーニングは明確な部位を深く鍛えられている様に感じています。
先生からその日の身体の疲れに応じたメンテナンスを自分自身で出来る大切さを学べることが何より嬉しいです。今後もＮピラティスを通じて自身の身体と向き合い努力していくつもりです。＜Y. K＞
登山やジムでのトレーニングが大好きなのですが、運動中の怪我により何度か中断することがあり、体を見直す為にピラティスを始めました。
以前はひどい巻き肩でしたが、意識をしていないのに、姿勢を褒められたり、定期的に通っていた鍼灸の治療も今では年に数回程度になりました。
パーソナルなのでトレーニング中は効率よく集中が出来て、私には気分転換が出来る貴重な時間になっています。＜M.T＞
ピラティスだけでなく、オイルマッサージ、ダンベルを使ったトレーニングなど身体のメンテナスをオールラウンドに対応してもらえます。 特にリフォーマーピラティスはマシンならではの伸びの感覚があり、
セルフストレッチでは得られない感覚を味わえます。
老若男女、こどもからアスリートレベルまで指導経験もあるので、難易度の設定も上手な印象です。
こじんまりとしたスタジオですが、初心者から運動経験者まで安心して任されるトレーナーさんです。もちろん人柄もgood!＜S.H＞
夫に進められ、コロナ渦に体験レッスンを受けました。
目立つ筋肉はつけたくないけど、「インナーマッスルを鍛えてしなやかな体になる」のを目標に、月3回位のペースで楽しく続けています。
リフォーマーを使ったストレッチ等はほぐれて気持ちがよいです。
また、自分ではわからない体のクセや小さな変化（成長）に気づくことができてモチベーションが上がります。プライベートレッスンならではだと思います。
数か月後、職場の同僚に「姿勢がよくなったね」と言われたときは嬉しかったです。また、日常生活だけでなく趣味のウォーキングや和太鼓などでも、体が安定して疲れにくくなりました。私にプライベートレッスンは贅沢過ぎるかと思いましたが、1対1でしか得られない効果を考えると、団体レッスンの何倍もの効果があると思います。 ＜K.K＞