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姿勢・​動き・痛み改善専門 ピラティス&トレーニングスタジオ

​“姿勢・動き・痛み改善専門 ”

マシンピラティス&           トレーニングスタジオ

 N Pilates&Fitness

NEWS「FitMap」で紹介されました!ご興味ある方は下記のURLから是非ご覧ください。https://fitmap.jp/magazine/gym/group/150649/https://fitmap.jp/magazine/gym/33971/

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マシンピラティス✖筋トレ+ケア

・腰やひざが痛いが運動がしたい。

・ゆがみが気になるが、スタイルアップもしたい。

・太い筋肉はつけたくない。

・なめらかに効率よく動ける体を作りたい。

東京都小金井市前原町にありますパーソナルトレーニングスタジオです。当スタジオでは、マシンピラティスにストレッチ、筋トレなどを組み合わせ、単なる筋力強化や柔軟性の向上だけでなく、ケガをしにくい効率の良い体の使い方をお伝えしまう。

また、体調のすぐれない、自分ではうまく伸ばせないなどその日の体調に合わせて、ケアのプログラムへの変更が可能です。

そのため、何となくだるい、運動できるか不安、また運動が苦手な方にも、無理なく続けられるプログラムになっており、運動を継続しやすいシステムになっております。

 

   

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メールアドレス: npilafit525@gmail.com